こんにちは😃森山整形外科院、看護師の大久保です✨

今回は、血糖値のお話です。

血糖値なんて糖尿病じゃないから関係ないと思っていませんか？

血糖とは血液中のブドウ糖のことを意味します❗️

血糖値について語る上で忘れてはならないのがインスリンです😋

インスリンは血液中の糖をエネルギーに変えて、血糖値を下げてくれる唯一のホルモンなんです。

普通は食後、血糖値が上がりその後徐々に下がっていきます。しかし忘れてはいけないのが血糖スパイクの恐ろしさです😰

血糖スパイクとは急激に血糖値が上昇・下降することで血管に重大なダメージを与えます。

さらに膵臓は疲れ果てて、だるさ😮‍💨眠気😴冷や汗💦等のたくさんの悪影響がでます。

健康に糖の代謝が行われている方は問題ありませんが、皆さんは食事の後に眠たくなったりしていませんか？🥱

食後に眠たくなる方は、その可能性があります💦

色々な治療をしても肩こりや、頭痛、倦怠感のとれない方は一度調べられるといいかと思います❗️