こんにちはNs大久保です😃

ビタミンCの効果についてお話しさせて頂きますね🌈

ビタミンCって聞くと皆さんどんなイメージがありますか？

レモン・美白・美肌・風邪をひいた時等…そういうイメージがありますよね🤗

実はビタミンCはそれだけではなく病気の元である活性酸素を強力に除去してくれる効果があり、そのうえ細胞や組織の修復を行うと共に免疫力を上げてくれる効果もあるんです‼️

また、過酸化水素を発生させることもかできます✨

過酸化水素とは、がん細胞を酸化させることができ、死滅させる抗がん剤の役割も果たします。しかし、正常細胞はカタラーゼを持っているので過酸化水素の害を受けません👐

つまり、ビタミンCはがん細胞だけを選択し、正常な細胞は元気にしてくれるとてもすごいものなんです😆

ただ人間は体内でビタミンCを作ることが出来ず、少量のビタミンCを持ってもすぐに消費されてしまいます。（他の動物はビタミンCを体内で作ることが出来ます）

その為、私達は毎日毎日ビタミンCを摂取して、体内に蓄えておくことがとても大切です😉🌈

今の季節は、インフルエンザや風邪、またコロナウィルスも流行っています！

ビタミンCを摂取することで、身体を守ってくれる白血球も元気になり様々なウィルスに対処してくれ病気に立ち向かってくれます。また白血球には血中濃度の８０倍ものビタミンCが必要なのです🌟

整形外科に関しても骨に対して大変重要な役割を持っています。骨は鉄筋コンクリートの構造物に例えられます。鉄筋の成分がコラーゲン、コンクリートの成分がカルシウムなのです😌

ビタミンCは骨の鉄筋の役割のコラーゲンを増やし骨を強くし骨折の治る期間を短縮してくれます。

カルシウムだけでは骨は強くなりません🥲

ビタミンCを摂り、コラーゲンを増やすことで骨粗鬆症や骨折の改善につながります❗️