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コエンザイムQ10と抗酸化作用

こんにちは、森山整形外科院看護師深堀です🌿

 

 

化粧品やハンドクリームにコエンザイムQ10入り!って書いてあるのよく見かけませんか?

 

そこで今回はユビキノンとしても知られるコエンザイムQ10についてお話ししたいと思います💫

 

コエンザイムQ10の主な働き

タンパク質や糖質、脂質の代謝、ミトコンドリアでのエネルギー産生、抗酸化作用、心臓をサポートする働きなどがあります

 

コエンザイムQ10は、体内で合成できる栄養素のひとつで、脂溶性栄養素の一種です🧚‍♀️

コエンザイムQ10の不足?

しかし、20歳頃をピークに生成力は低下!😱😱

40代で30%80代では半分以上低下すると言われています

 

 

若い頃より体重が落ちない💦

疲れやすい😞、動悸や息切れ💥などでお悩みの方!

 

もしかしたらコエンザイムQ10不足かもしれません

 

若々しさを取り戻し元気が欲しい!👶🏻

ダイエット効果を高めたい!

 

そんな方は積極的にコエンザイムQ10を摂取してみてください💓💓

 

 

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